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Vimeoネット配信+DVDセット『たつみ式体操×温泉』

¥6,000

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ネット配信とDVDのセットです。
2025年11月の鹿教湯温泉を中心に、たつみ式体操を収録。
①たつみ式体操動画：57分
　_1.便秘と絶食のお話
　_2.バイバイ体操
　_3.足裏ほぐし
　_4.胸開き
　_5.腸腰筋のばし
　_6.ＣＳ体操
　_7.れんげ座ゆるゆる
　　（座ってＣＳ）
　_8.外転筋＆内転筋体操
　_9.一石五鳥体操
　_10.腹筋ならし体操
　_11.終わりのお話
②足ほうり動画：3分
③足つぼの動画：8分
　_1.基本ゾーン
　_2.副腎など諸々
④ゆるゆるゆる～Youtube動画
⑤小周天の動画
⑥新湯治紹介動画

ネット視聴分は、決済後、パスワードを別途送付いたします。
可能であればLINEにて送りたく、LINEで繋がっていない方は先にそちらでご連絡ください。
（何かあるとフォローしやすい為です）

DVDは別途発送します。（送料込み）